青光眼是一組以特征性視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的疾病,病理性眼壓增高是其主要危險(xiǎn)因素之一。由于青光眼造成的視功能損害是不可恢復(fù)的,不僅給患者在生活工作上帶來(lái)諸多不便,而且在心理上造成極大的壓抑與焦慮，因此青光眼患者心理疏導(dǎo)顯得尤為重要。

7月26日上午10:30在烏魯木齊普瑞眼科醫(yī)院二樓名醫(yī)堂，開(kāi)展了第八期青之友俱樂(lè)部主題為“我為什么得了青光眼”的心理健康關(guān)愛(ài)活動(dòng)，本次活動(dòng)由醫(yī)學(xué)碩士、曾任新疆自治區(qū)人民醫(yī)院眼科青光眼組的學(xué)術(shù)帶頭人，曾就學(xué)及就業(yè)于英國(guó)伯明翰及英倫中部眼科中心(英國(guó)第二大國(guó)立眼科中心)的沙英主任親自主持。

自2017年4月1日開(kāi)展第一期青光眼座談會(huì)至今，已經(jīng)是第八期了?；顒?dòng)旨在普及青光眼知識(shí)，提高患者及家屬對(duì)青光眼的認(rèn)識(shí)，達(dá)到早發(fā)現(xiàn)、早治療、正規(guī)治療、疏導(dǎo)青光眼患者心理的目的。了解疾病，關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，提高患者的生活質(zhì)量，幫助患者對(duì)生活和病情的自我管理，降低青光眼的致盲率。

沙主任與患者們圍坐成一圈，面對(duì)面交流青光眼治療中的心理問(wèn)題，沙主任鼓勵(lì)每一位前來(lái)參加活動(dòng)的會(huì)員敞開(kāi)心扉，分享自己在治療青光眼道路上的點(diǎn)滴經(jīng)歷以及獲得的心得體會(huì)。

張女士介紹到，一年半前她通過(guò)做檢查得知自己得了青光眼，之前兒子面臨高考，每晚都要奮戰(zhàn)到晚上一兩點(diǎn)，她就陪在身邊，自己沒(méi)什么事就一直玩手機(jī)，光線比較暗也沒(méi)在意，兒子高考完她就覺(jué)得眼睛不太舒服，堅(jiān)持送孩子去到內(nèi)地上學(xué)才回來(lái)做的檢查，就是這次檢查讓她知道了自己的病情。

得知病情后，張女士一直在反思，為什么就自己得上了青光眼呢?除了在那段時(shí)間里，在光線昏暗的房間玩手機(jī)到很晚，自己的性格也比較急躁、敏感。有時(shí)候會(huì)因?yàn)閯e人的一句話想一整天，干起活來(lái)也很著急想要快速性干完，可能自己的心理素質(zhì)也不太好。在跟沙主任聊過(guò)之后，為了控制病情，正在試著控制自己的脾氣，每過(guò)三、四天就會(huì)到普瑞眼科醫(yī)院測(cè)一下眼壓，盡量少看手機(jī)，希望還來(lái)得及。

馮先生有六年的青光眼病史了，也是沙主任給他檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的，以前總喜歡關(guān)燈看電視，生活也不規(guī)律，有很多壞習(xí)慣，現(xiàn)在這些不良的生活習(xí)慣都改了，控制住了病情，也希望病友可以配合醫(yī)生的治療。

現(xiàn)場(chǎng)也有態(tài)度非常平和樂(lè)觀的老病友——劉女士和王先生。劉女士一如上期見(jiàn)面時(shí)的灑脫和樂(lè)觀，鼓勵(lì)在場(chǎng)的病友們把心態(tài)放輕松，不要總想煩惱的事。王先生說(shuō)他的青光眼與工作環(huán)境有關(guān)系，有效昏暗的工作環(huán)境對(duì)他的眼睛很不利，患了青光眼后，更換了一種全新健康的生活方式，適量運(yùn)動(dòng)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。他還給大家分享了自己緩解心情的小妙招，聽(tīng)音樂(lè)，積極配合醫(yī)生的治療，相信醫(yī)生，相信科學(xué)。

聽(tīng)完大家的故事，沙英主任講解道，健康的四大基石是充足的睡眠，健康的飲食，樂(lè)觀的心態(tài)和適量的運(yùn)動(dòng)。如果不能保證充足的睡眠，許多的疾病就會(huì)找上門(mén)來(lái)，對(duì)眼睛的傷害也很大;從飲食來(lái)說(shuō)，同樣的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，跟家庭聚集型青光眼有很大的關(guān)系;保持樂(lè)觀的心態(tài)，要學(xué)會(huì)順其自然，心態(tài)放平和對(duì)青光眼患者非常重要;適量的運(yùn)動(dòng)可以舒緩心情、消食、提升臟器功能，就像王先生那樣，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)青光眼患者很有利。暗環(huán)境使瞳孔偏大，長(zhǎng)期處于暗環(huán)境容易誘發(fā)青光眼。在這里要提醒各位患者朋友，在晚上看書(shū)或看手機(jī)，光線要調(diào)亮一點(diǎn)。

沙主任還給大家分析了目前青光眼治療各種方式的現(xiàn)狀，其中激光治療、藥物治療及手術(shù)治療，目前各有優(yōu)缺點(diǎn)，而我們提出了一種輔助治療手段——團(tuán)隊(duì)心理疏導(dǎo)治療，目前烏魯木齊普瑞眼科醫(yī)院的“青之友”俱樂(lè)部，是全疆先進(jìn)一家開(kāi)展心理健康關(guān)愛(ài)治療的醫(yī)院，它與前面三種治療方式相輔相成且不可或缺。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還來(lái)了一位心理咨詢(xún)師，阿智老師，她對(duì)“青之友”俱樂(lè)部開(kāi)展的活動(dòng)提出了許多的建議，包括新老患者搭配分享環(huán)節(jié)，可以拓寬新患者的思路，也給新患者一切啟發(fā);活動(dòng)開(kāi)展時(shí)可以在患者群做互動(dòng);活動(dòng)后填寫(xiě)心理健康關(guān)愛(ài)活動(dòng)反饋表等。也希望更多來(lái)參加活動(dòng)的患者朋友提出自己的意見(jiàn)和建議。

沙主任提醒大家：對(duì)于那些具有青光眼高危因素的人群，特別是高眼壓、老年人、青光眼家族史、血管痙攣、低血壓以及高度近視患者，定期檢查的重要性不容忽視。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眼痛、眼脹、不明原因的視力疲勞，或在暗環(huán)境中容易發(fā)生眼脹痛、看燈光有虹視現(xiàn)象等癥狀時(shí)，有可能已經(jīng)患上了青光眼病，請(qǐng)到醫(yī)院做早期診斷。